转眼半个小时过去,两边的进展不太相同。

嘉宾组从松散过度到了勉强整齐，顾棠组的进展从755到了753。

摔顾棠那边根本看不出来进步的好吗

窃笑，教官能看出来,旁边老兵也能看出来。

教官也是时刻关注时间的,看到半个小时到了,他意犹未尽道“这个真的得天天练，一个是要自己主动控制,其次是要形成肌肉记忆,时间真的太短了。”

“这样”教官犹豫了一秒都不到,“再训练半个小时齐步走。”

顾棠没什么表示,那边嘉宾组几乎是齐齐松了口气。

听听这是什么话

要我我也得轻松,后头那些训练项目真的太累了，走路好点。

其实顾棠最轻松吧，嘉宾这边来回走，她才走了几步

我都不知道前头是蠢还是傻，或者是谁的粉丝了，你把腿抬起来架在半空中,试试能保持几秒还不能抖。

其实他们轻松的太早了根据我的经验,上午的项目教官是肯定要完成的，那就是说,后头休息的间歇少了。

点蜡

买定离手，今天走几个。

才第一天,总得循序渐进吧,我猜两个

我也猜两个哈哈哈哈。

又是半个小时过去,这次是真的不能在拖了，教官整理了列队，道“后头小操场,跑步走”

然而跑了没两步，教官就喊了“立定顾棠去女兵队。跑步走”

顾棠面无表情过去，跟在最后一个，跑得也有模有样的。

震撼我全家。

这是第一天就提干了

可以预想，两个月下来她能震你多少次。

一行人到了后头小操场，小操场一圈400米，外圈是各种器械，跑到里头则是各种障碍，还有用于练习匍匐前进的设施。

“先跑5圈热身。”

这么热的天，5圈下来多数人都出汗了。

“左右前后两米分散开。”教官严肃道“卧倒，第一个项目，俯卧撑。”

教官在人群中走着，一边纠正姿势，一边道“手掌朝前。先来两组新兵50，老兵两组。”

“再往下压，上臂要跟地面平齐。”

教官蹲下来亲自指导，手稍微这么一压，这人就直接掉下去了。

这柔弱无力的手臂跟单薄的胸大肌真的跟我好像，四舍五入就是我在参加节目

哪个有经验的跟我说说两组是多少

一组100。

惊200个俯卧撑一口气做完这是人干的事情

妈呀，幸亏教官把顾棠分到女兵组了，不然她要在我身边做，我可能就直接放弃了。

所以这就是她手下三个艺人解约的原因经纪人太优秀

严肃正经地说，可能是原因之一，主要原因还是他们瞎。

“俯卧撑主要锻炼上肢和腰背肌肉，其中的重中之重是胸肌。我们的标准是两分钟40个合格，60个优秀，女兵的标准稍低，对你们我的考核目标是两分钟20个，希望你们不要让我失望。”

“顾棠就做得很好，她已经合格了。当然我对她的要求会高一点，我希望训练结束的时候，她能达到优秀战士的水平。”

顾棠的名字刚说出来，那边又有两个人没撑住倒地了。

噗嗤，顾棠的名字已经能造成精神伤害了吗

这浓浓的鄙视和看重。

我给这些来参加节目的艺人出个主意，比好你们不行了，比烂还是可以的。

顾棠的速度就比女兵慢了一点她动作也好标准

男兵已经做完了

嘉宾却还在休息，最多的一个做了67个。

有这些人保家卫国我真的好有安全感啊

谢津已经做完了，他是所有嘉宾里做得最快的一个。狗头

下一个是张夏，她这个健身博主实至名归啊。

顾棠不行了，她退步了嘻嘻嘻嘻。在士兵里她排最后一个，在嘉宾里她才排第三。

顾棠做的是嘉宾的4倍啊排在第三已经很不容易了。

顾棠做完，也跟大家一样站起身来，有模有样手背在背后站着，看着依旧在奋斗的嘉宾们。

这么围一圈压力是有点大。

谢津跟张夏已经在给人打气了，反正教官没管，顾棠也来了一句，“加油你们想想，后头还有多少项目你们做得越慢，一会休息的时间就越短。”

话音刚落，又有两个人受到暴击直接倒地。

教官还适时补了一刀，“姿势不标准，落地不算。”

哈哈哈哈这真的是鼓励不是劝退

要不怎么说真相都是让人难以接受的呢。

又过了三分钟，教官实在是等不及了，他看了看手表，道“1号出列，由你训练新兵，其他人跟我一起