这次的集训，强度本来就很大。哪怕有陈乐的药汤来帮助，每天的有效训练时间，其实也就是在不到两个时辰左右。

实力强一些的，像三儿和刘大虎这样气和境的人，能够超过两个时辰。而其余的人呢，大多都是在一个半时辰以内。

不要以为这样的时间很短，这些人的实力就很差，你得看他们的训练量有多大。

在明礼的压迫下，你真的是连喘气儿休息的时间都没有。就是不停的练、练、练，啥时候手指都动不了了，只能在地上拱，你才算是能够真正的休息。不过这个休息，也只有一炷香的时间。然后你就需要运转心法，感受你体内的气运转的情况。

大家伙这么卖力，他的心情还是很不错的。所以他就决定今天亲自出手，给大家做顿好吃的。

修行跟做饭差不多嘛，大家伙在修行，自己给他们做饭，这个就很搭。