修练，一定要以最快的速度，令自己真正的强大起来。

因为阮凌亲眼看到了，筑基期修士们的强大，确实是有些超乎自己的想象。

自己跟他们比，此间差距，差了可不是一星半点，而是差了整整一大截。

可以说是相差甚远，如隔十万八千里，根本就不是一个层次的，没有可比性。

所以必须要全心全力，一心一意，又宵衣旰食，焚膏继晷，夜以继日加倍的刻苦修练。

阮凌一开始还是先做了力量训练，自己目前已经是练气期高级第十一层的境界了。

自己眼下可以轻轻松松，举起四十吨的杠铃，阮凌一口气卧推了一千下。

然后又做了一千个深蹲，接着又做了一千个单杠大循环，做完了单杠大循环，继而又打起了沙袋。

“砰砰砰砰砰砰砰砰砰砰砰”。

只见一个人影，上下翻飞，上窜下跳，左冲右突，腾转挪移，身影飘忽，若隐若现。

简直就是快如闪电，恰似流光，还有种

形如鬼魅，虚无缥缈的感觉。

由于速度实在是太快了，仅在须臾之间，便源源不绝，连绵不断，接二连三，连续不停的打出了几千拳。

“噗嗤”。

一声，沙袋被打出了一个大洞，直接报废了，随后阮凌又换了一个新的沙袋。

又在顷刻之间，接连不断的打了几千拳，又把一个新的沙袋给打破了。

直到此时，阮凌才意犹未尽，流连忘返，又余味无穷，恋恋不舍的离开了沙袋。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗