了，无论要做什么训练，只要有所动作，后背就有感觉。

不能上力量，他就得在有球训练上投入更多的时间语精力。

他可能提前两个小时便来到了训练馆。基里连科基本上是每天最早来训练的人，也是每天最晚离去的人，他拥有最多的有球训练时间，但比赛期间，对抗强度大，过多的有球训练并未给他的投篮稳定性带来明显的改善。

从这可以看出，nba系统性地分配有球训练和无球训练时间是高明的，在有球训练中投入再多的时间也不能帮助球员投出优秀的命中率。

篮球是讲究天赋的运动，要发挥天赋则需要对抗。

技巧可能是nba球探眼里最不重要的一环。

技巧不重要吗不是说不重要，有些人一辈子都不能完善自己的技巧，他们拥有伟大的天赋，却因为技巧上的缺失导致无法成就伟大的生涯。

因为技巧，是可以练的。

那些生不带来的东西，是球探眼中的加分项，不是决定性因素。

基里连科现在便走进了训练的怪圈。

他想让自己保持最好的手感，但缺少力量训练的他，在球场上不经撞。

训练场上练出再好的手感，如果遇到高强度的对抗，便找不到训练的感觉。

训练感觉全无，24的投篮命中率便由此而生了。

对他而言，这是死结。

他也知道过多的训练效果不好，他只是需要反复的心理暗示告诉自己他在这件事情上已经尽力了，剩下的就交给上帝吧。

一天后，比赛日。

ga4，对太阳来说，今晚是一场关键的比赛。

如果输，步行者手握三个赛点，历史上从未有球队完成过1比3的大逆转。

如果赢，大比分打成2比2，他们重新夺回主场优势，并有机会回菲尼克斯结束系列赛。

一日之计在于晨

谢候知道晚上有比赛，他激动的睡不着觉，很早就起床了。

他没想到他也混到了不谈睡，每天准点起的时候。他曾经的梦想是等到退役后做一个胡吃海喝，每天玩到自然睡，睡到自然醒的咸鱼。现在看来，等到他退役，他也很难更正自己的作息。

嗯，一个伟大但不崇高的梦想突然破碎了。

谢侯起来跑步还有个重要原因是雪薇。

晨间空腹跑步减肥效果杠杠的，但跑了一段时间，她感觉无趣，想要找人一起跑。她曾经联系了她的姐姐，询问她是否有减肥的意愿，然后她的姐姐雪莉便让人邮寄了一张半身裸照。

照片里，雪莉只用浅显的衣物遮住关键的三点，但布料太薄，灯头明亮，看得谢侯身体发出预警。最气人的是，雪薇发现雪莉的腰细地像条蛇，她拥有魔鬼般的s曲线。

“可可可可可可可恶”

雪薇愤怒地撕碎了姐姐的裸照。

“别撕啊，我没看够呢”

“嗯”

“我开玩笑呢。”

“你能解释一下那里怎么一下子就搭起了帐篷吗”

“你今天穿的太性感了”

雪薇输的脑子虽然不灵光，但她不傻。正好名正言顺地带谢侯去跑步。

谢侯推脱不掉，答应了雪薇。跑了十分钟，他发现上当了。

雪薇那能叫跑步吗她大概只有5分钟是跑步状态，其余的时间就像公园里的老太太一样快走。而且，她屡次想要蓄力跑起来，因为耐力缺失，帅不过10秒钟。

“这样子减肥真的可以吗”谢侯不确定地问。

雪薇“7天减4斤”警告。

面对雪薇确实减掉了部分体重的事实，谢候无言以对，继续跑步。

他慢跑了20分钟忽然停下，来蹭饭的谢俊拯救了他的哥哥。

谢俊除了来蹭饭，还有就是和谢候说一声，他已经放暑假，过两天就回国参加中国队的集训，如果训练表现好的话，说不定有机会参加热身赛。

“可别被那个天才少年比下去。”谢候说。

“哼，当然不会”谢俊有信心。

谢候所指的天才少年是王郅治后又一个追风少年，来自广东的天才后卫陈姜华。

此人，10岁进体校，12岁完成360度扣篮，14岁进广东青年队，15岁被纽约时报称为“可能是亚瑟之后又一位中国出产的世界级后卫。”

谢候听说陈姜华完成360度扣篮的时候是12岁，他的反应是“我比不了，别跟我比，我14岁的时候才勉强完成了扣篮，和他比我就是个普通人类。”

乍听之下，是阴阳怪气，但谢候真没那方面的意思。

12岁完成扣篮，还是360度扣篮，无论怎么看都太过惊悚。

而这就是谢俊的竞争对手，中国队参加大赛有老带新的习惯，但大名单的人数是有限的，再想带新人，也只能带一个。，，，请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读