存云以前太瘦，也就屁股和大腿上有点肉，肚子上顶多算是一层皮。

现在整个人都白嫩盈润了些，让秦方律爱不释口，每天都要抱着上上下下地啃几口。

“肯定是因为我每天吃太多。”阮存云反思道，“然后又不爱运动”

“这还不得归功于我做的菜好吃。”秦方律浑然不觉地邀功，“饲养员可厉害了对不对”

都说两个人同居之后会拥有幸福肥，因为和喜欢的人同吃同住，胃口不自觉地都会变好，然后和喜欢的人窝在家里看电视，不知不觉就会变胖。

但是阮存云捏了捏秦方律的手臂肌肉，没捏动。再往下看，是愈发块垒分明的腹肌和清晰利落的鲨鱼线，男人味爆棚。

为什么这人明明没时间运动，身材却越来越好了

阮存云推开秦方律，气鼓鼓地发誓“我从明天开始要去健身”

他可不能独自堕落下去，死宅也是可以被爱情改变的

秦方律被推得大脑一懵，终于发现阮存云有点不开心。

“健身你为什么要健身”

阮存云眼里窜着嫉妒的小火苗“我躺平，收获的是肥肉，你躺平，收获的却是肌肉。我相信勤能补拙，我要击败你这个天赋怪”

秦方律扑哧一下笑出来“我每天都在运动啊。”

“你哪里运动了”阮存云掰着指头数，“你早上跟我一起赖床，工作的时候都很忙，晚上一起回家，然后吃饭看番睡觉，你连健身房的门把手都没碰过”

秦方律怜爱地提醒他“每天晚上出力的都是我。”

仿佛有一个网页加载的圈圈在阮存云头顶转啊转，五秒之后，程序终于有响应了，阮存云一寸寸地红了脸。

好吧，那些花里胡哨的姿势好像确实挺有健身作用的。

“我也累啊但我怎么就越来越胖了。”阮存云不服气。

“你有很大提升啊”秦方律正色道，“不信你试试坐位体前屈。”

阮存云肢体协调，但柔韧性算不上太好。

坐位体前屈是中学体育测验项目，他当年腿都要抽筋了才堪堪及格。

阮存云按照秦方律的指示，做了个坐位体前屈，好像真的轻松了很多。

接着双腿分开往下压，慢慢劈开了挺大一个角度。

秦方律温柔鼓掌“看再过些日子，你大概就能做到一字马了。”

阮存云满头大汗地收起酸疼的腿，整条筋都是酸的，是每天晚上熟悉的感觉。

合着秦方律能练肌肉，他就只能练柔韧性是吧

秦方律本以为阮存云说要健身只是开玩笑，没想到他是认真的。

“你真的不胖”秦方律痛心疾首，如果他最喜欢的肉肉变成硬梆梆的肌肉，他真的会很伤心。

阮存云已经换好了一身适合运动的衣服，坚定地拉开健身室的门“我要锻炼。”

秦方律家里私人的健身室，麻雀虽小，五脏俱全，有氧无氧各种器械都有。

“有没有什么可以减肚子的”阮存云询问专业人士的意见。

秦方律想了想“可以从轻量的开始，试试抗力球。”

抗力球也就是瑜伽球，可以锻炼到许多不常锻炼到的肌肉群。

秦方律要阮存云上半身躺在球上，双脚分开踩在地面，练卷腹。

阮存云试了几个“好像挺轻松的。”

“发力部位不对。”秦方律看一眼就知道问题了，轻轻按住阮存云的肚子，“用腹部发力，小腿和地面垂直，姿势不要变形。”

指尖隔着薄薄的运动服点在腰上，阮存云扭了扭，难以忍受地笑起来“呜哈哈，好痒啊”

秦方律眼色沉了沉“别乱扭。”

他很认真地想做一名正经的健身教练

阮存云定了定神，按照秦方律教的，做了两组卷腹，越来越艰难，最后做一个就要歇好久。

“好累啊”阮存云抱着瑜伽球喘气，腹部一片酸麻。

死宅果然低估了健身的难度，高估了自己的实力。

嗯，果然健身什么的，还是不太适合死宅

“嗯，就这个姿势，脚往后放一点，做俯卧撑。”秦方律像个不讲情面的教官，敲了敲阮存云的侧腰。

阮存云稍微一碰就躲，苦着脸笑“还要做俯卧撑啊别乱摸”

这次连一组都没做完，阮存云直接抱着球歇菜了，趴在瑜伽球上小声打退堂鼓“秦老师，我累了，休息一下”

秦方律不自然地别开目光，喉结上下滑动“你先从球上下来。”

“不。”阮存云累得连一根手指都懒得动，他刚刚在球上找到了一个微妙的平衡，“我就这么睡了。”

秦方律忍无可忍“阮存云。”

阮存云左右晃了晃屁股，像是在摇头“让我休息一下。”

旁边突然没声儿了，阮存云趴在球上闭目养神，再睁开眼就发现健身室的门不知道什么时候被紧紧锁上了。