的训练。

整支团队以苏芙为主，并且需要做到没有主教练的情况下，依旧能让苏芙完整的进行比赛。

其他单人滑的选手们纷纷乘上飞往加拿大的航班，开启为期两周的外训生涯。

程天把时间算的很好，正好外训结束后，参加总决赛的选手就能直飞温哥华，外训地点与温哥华在同一时区里，选手们连倒时差都可以省掉了。

冰场里灯都没有熄灭，经常能看到苏芙在冰面上训练。

冰场旁的直播手机也是近二十四小时开启，不少粉丝心疼道

小芙蓉是不是太辛苦了，我看她好像就没有从冰面下来。

她刚过发育关没多久，别把孩子给累坏了。

咦，我看到有两个新面孔，是给小芙蓉配的新教练吗

好像是的，苏芙终于有自己的团队了。

基地里，苏芙半跪在冰面上，膝盖有些微微发抖。

她这几天在练四周跳，但并不是每一跳都落冰成功。

四周跳对于膝盖的冲击力太大，感觉膝盖都被冰渣给磨出淤血，还有就软组织挫伤的小脚趾。

回来后，黄天对于苏芙把小脚趾弄成软组织挫伤很是无奈，不过他还是庆幸没有搞成骨折。

小脚趾可是足部承重的核心区域，骨折的话就真的要养上几个月了，连比赛都没法进行。

药包热敷、针灸、按摩轮番上阵，终于把苏芙的脚趾养好不少。

黄天告诫道“训练慢慢来，感觉不行就快点停下来。”

“嗯，我知道了。”苏芙倒是比较听话，确实没有一上来就练四周跳。

毕竟，黄天打着石膏立在冰场旁守着苏芙训练，她也不好真的让对方生气到跳起来。

第一周就练了基本三周跳，第二周开始就尝试3a跳，等3a落冰很稳定之后，苏芙便开始把四周跳加了进来。

跳起来感觉还不错，就是摔下去后倒是很无奈。

苏芙体检报告也在随时更新，像是她的体脂率从猛涨期开始疯涨，过了猛涨期后算是平缓不少，但还是在缓慢增长。

黄天对于这个数值还是挺担心的。

虽然说脂肪并不会挤到肌肉的位置，但是长太多后身体负荷率就会增加，到时候重心也会跟着乱跑，跑的让你很是头疼。

营养师劳蕾尔对于黄天的担心嗤之以鼻，她表示像苏芙这样的选手压根就不用担心什么脂不脂肪，只要好好吃饭让骨骼肌长起来，后期再来刷冒出来的脂肪就行了。

体能教练欧卡更是不以为然，刷脂可是他的强项，他就等着苏芙脂肪率达到临界点时，带对方开启刷脂的生涯。

对此，欧卡算得上的蠢蠢欲动，并且非常期待苏芙的体脂率能超标，让他一展身手。

苏芙在基地一边调整时差，一边准备着最后的冲刺。

上半段的赛季里，大奖赛总决赛算是所有比赛的巅峰期，同时也是拉开下半截赛季的。

12月13日，苏芙前往学校参加期末摸底考试，她在考场里看到许烨的名字，但是却没有看到对方前来参加考试。

苏芙有点好奇的问道“许烨没来考试”

陆云先是点头，随后又有点惊讶“你认识许烨”

“他跟我是初中同学。”苏芙想了想，说道“顺带我有些编曲，也是找他那边帮忙处理。”

“怪不得。”陆云感叹道“许烨现在出道了，是个很厉害的新歌手，他的歌曲几乎占领了所有新歌排行榜。”

“出道了”苏芙一愣，有些诧异的看了看对方。

随后，班上的女生向苏芙展示了一下许烨现在的知名度，还有他首发专辑的海报。

不过话说话来，苏芙看着屏幕里许烨的海报，倒是对许烨的少年感有了几分熟悉的感觉。

许烨的团队给他定的路线很不错，以少年感为主，配以写唱歌手的身份出道，同时加上校园男神的人设。

苏芙听到校园男神这个人设后，忍不住笑出声“男神”

“我也觉得这个人设营销有点过头。”陆云也跟着点头，说道。

她与许烨虽然并不熟悉，但是看这家伙每次来学校都是又拽又嚣张的样子，可以想象压根就不是什么男神属性，小霸王属性还差不多。

其他女生对于这点也表示赞同，并且越聊声音越大，将许烨出道以来的各种事情都抖了出来。

作为新人的许烨可谓是话题王，练习生阶段就经常爆出一些新闻，更别说出道后的各种爆火新闻。

男神的称号算是被折腾的差不多没了，桀骜不驯、嚣张且不服管的许烨，出道才一个多月就和狗仔发生好几次冲突，并且事情还闹得不小。

后来是公司出头将许烨摁住后，才平息下来这番风波。

“狗仔”苏芙微微皱眉，不解的看着陆云。

“好像是在广市的签售会时，他去厕所回来后与狗仔发生冲突，听说把狗仔的摄像机都给摔坏了。”陆云