儿玩，我一定会过的比现在要好千倍百倍。

我总是在幻想如果，如果这样，如果那样，我就可以怎么怎么样

但现实是我并不会因为这样想就变得好，反而让自己变得更加自私，难看，尖酸，暴躁，对我爸妈生出更多怨怼。

不管我怎么努力，我都无法变成我理想的样子。

可是，我又不能真的去怪我爸妈，因为他们就算很贫穷，但是他们很努力的打工赚钱送我上了大学，给了我最好的一切。

他们自己过的很节俭很节俭，舍不得吃舍不得穿，对我却从来不会舍不得。

所以我变的越来越分裂和矛盾，我不想回老家，也不想面对父母。

除了给他们寄钱，我根本就不想见到他们，一开始，我觉得还可以，可是时间稍稍长了之后，我感觉自己活的越来越痛苦，我好久都没有真正的开心过了，宁老师。”说到这里，小诗的情绪彻底崩溃了。

宁有光起身，把这个不断自责的女孩抱进怀里。

“现代社会常会给人一种假象，似乎只有完美的人才能得到幸福，许多人都在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。反而会让自己的身体，精神和心灵都承担着重压。”宁有光缓缓帮小诗拍背，“事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物阴暗面是我们生命的一部分，我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。当我能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些缺点的积极意义。”

小诗从宁有光的怀里起身，“随着时间的流逝，我已经习惯了自己呆着的这层面具，我根本不知道摘掉面具后，自己到底该怎么活下去。”

宁有光清澈的目光落在小诗的脸上，“你自己很清楚，蒙起眼睛，堵住耳朵，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听内心的声音。这样压抑自己内心的阴暗面，并不能带来好的结果，是不是”

小诗哑口无言，眼神却微微躲闪。

“你忘记了面具下面还有一个真实的自己，尽管自己在生活中屡屡经历失败，却仍然刻意压抑内心的暗示。”宁有光说，“可是你也非常的清楚，自身的特质并不会因为你的否认而消失，只会在你的潜意识里隐匿起来，悄悄影响你对自己的认同感。”

小诗狼狈的低下头，攥紧了双手。

眼泪也啪嗒啪嗒滴在了手里的书上。

她发现后慌张的用手抹去书上的眼泪，却发现眼泪掉落在书上的印痕怎么也抹不去。

她哭的更凶了。

“我们身边许多人看到自己的阴暗面，第一反应基本都和你一样，想要逃避，想摆脱这些特质。为了压抑他们，大家耗费了大量的精力，最后的结果往往就是稍微松懈的时候，它救护从我们的潜意识里浮现出来，影响着我们。”宁有光静静地看着她的动作，缓缓说，“他们都以为只要会伪装，自己想隐藏的那些周围的人就看不到。可是当他们诚心去询问周围的朋友人的时候，就会发现他们极力隐藏的阴暗面随时都能被别人看见。”

小诗抬起头认真的看着宁有光，脸色微微泛白。

宁有光声音温和，“很多人以为上天恩赐的东西，一定是完美的。实际上，情况往往相反。很可能那些你看来就跟带刺的仙人掌一样的东西，揭开表皮，里面裹着的是鲜美甘甜的果子。

荣格说，幻想光明是没有用的，唯一的出路是认识阴影。

我们要达到天人合一的状态，就必须拥有完整的自我，要让自己光明和阴暗的一面和谐相处才成。当下这个时代，金子总是藏在垃圾堆边。”

“要追逐光明，必须拥抱黑暗。只有直面内心的阴影，我们才能体验积极与消极、光明与阴暗融为一体的那种完整感觉。如果我们压抑内心的阴暗面，拒绝承认它的存在，就会为它所奴役。”宁有光落在小诗身上的目光充满了鼓励，“我们内心的阴暗面尽管是消极的，却可以起到积极的作用，为我们指引，让我们的存在得以完整。只有承认和接受完整的自我，我们才能拥有选择的自由。”

小诗痛苦的说，“宁老师，我之前试过很多种方法，包括催眠治疗、针灸、重生体验、极限运动、坐禅、冥想可是这些都没有效果的，我不管怎么样，也无法消除我心中的那种憎恨。”

“荣格曾说与其做好人，我宁愿做一个完整的人。，在努力做好人，努力追求别人承认的同时，我们会迷失真实的自我，这更令人可怕。”宁有光说，“在我们成长过程中，周围的人们让我们相信，我们所具有的特质可以用好与坏来区分，好的特质应该发扬，坏的特质则要改正或掩饰。这样的思维方式，自从我们学会分辨自己与别人的那一刻起，就逐渐确立下来。然而，随着年龄继续增长，我们会逐渐意识到，世界是一个统一的整体，我们与别人的心灵是连接在一起的。从这样的角度出发，我们不禁要问好与坏真的是客观的标准吗我们真的应该祛除自己身上那些坏的特