发抖，上下两排牙齿相击，格格作响。再睡一阵，寒气透骨，实在忍不下去了。

这时他想起原著中马钰曾教给郭靖四句心法口诀：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

欧阳克依法而练，只练得片刻，便觉寒气大减，待得内息转到第三转，但感身上火.热，再也不嫌冰冷难熬，反觉睡在寒石上清凉舒服，双眼一合，便迷迷糊糊的睡去。

睡了小半个时辰，身上热气消失，给寒石上的寒意冷醒了过来，便又依法行功。

如此忽醒忽睡，闹了一夜，次晨醒转却丝毫不觉困倦。原来只一夜之间，内力修为上便已有了进步。初时他睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也练功不辍。

如此练了一周，他便感到丹田处有一团热气，心知这边是真气了。待雪化之后，他每晚爬到白驼峰上睡。

不到一年，他的内力便与修炼近十年内功的高手相媲美。.